Veja abaixo dicas de como diminuir a celulite das pernas com hábitos saudáveis, exercícios e uma dica extra que funciona de verdade e só lendo o artigo completo para descobrir.
As principais causas da celulite nas pernas são:
- Alimentação rica em gorduras e carboidratos;
- Disfunção hormonal;
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Tabagismo.
Como diminuir a celulite das pernas
Infelizmente depois de uma certa idade ou peso é comum aparecer celulites nas pernas e em outras regiões do corpo, caso você queira que isso não aconteça siga as dicas abaixo.
Coma alimentos saudáveis
Procure manter uma boa alimentação rica em alimentos saudáveis como frutas e verduras.
Evite comer alimentos ricos em gordura
Evite ao máximo comer alimentos ricos em gordura e em calorias como alimentos industrializados, fast foods, alimentos fritos, carboidratos refinados, refrigerantes e etc.
Tome bastante água
Ingerir no mínimo 2 litros de água por dia vai manter o seu corpo hidratado e funcionando perfeitamente.
Não use roupas apertadas
Roupas apertadas impedem que o sangue circule perfeitamente e isto pode ocasionar o aparecimento de celulites e estrias.
Se você estar procurando como diminuir a celulite das pernas não use shorts ou calças que apertem demais.
Faça exercícios físicos
Faça exercícios físicos regularmente, não precisa necessariamente ir a uma academia, se você fizer uma caminhada ou dançar você já vai perder muitas calorias e consequentemente eliminar as celulites.
Dê uma olhada na nossa postagem exercícios em casa para mulher fazer, você vai encontrar diversos tipos de exercícios que são simples de fazer e proporcionam bons resultados.
Faça o uso de Colastrina
Colastrina é um composto natural em forma de cápsulas conhecido popularmente como um botox em cápsulas pois ele tem o poder de dissolver as celulites, acabar com as estrias e auxiliar no emagrecimento em geral.
Quando me perguntam como diminuir a celulite das pernas eu sempre recomendo o Colastrina pois ele não só diminui as celulites da pernas como ele diminui as celulites em qualquer região do corpo.
Ele é maravilhoso pois é natural, aprovado pela Anvisa e não tem nenhuma contra indicação, portanto qualquer pessoa que sofre com celulites e estrias pode fazer o uso normalmente que ele vai fazer efeito.
Sem contar que ele é bastante conhecido em todo o Brasil, veja essa reportagem falando sobre ele por exemplo.
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