Chá de folhas de amora

Chá de folhas de amora

Conheça os benefícios do chá de folhas de amora. Um chá delicioso que trás diversas vantagens diferentes para o corpo humano.

Benefícios do chá de folhas de amora

Previne a anemia

A amora tem em sua composição bastante ferro e vitamina C por isso ajuda a prevenir a anemia ferropriva.

Saúde dos ossos

A amora contém dois minerais essenciais para os ossos, o cálcio e o magnésio, por isso o chá de folhas de amora ajuda a manter a saúde dos ossos em dia prevenindo lesões.

Melhora a pele

O chá de amora faz um bem enorme para a pele pois em sua composição tem ótimos antioxidantes, vitamina C e E que reduz as rugas e fortalece as estruturas de colágeno.

Combate a insônia

Devido as suas propriedades calmantes o chá ajuda quem sofre com dificuldades para dormir.

Outros benefícios:

  • Ajuda no processo de emagrecimento;
  • Alivia as dores das cólicas menstruais;
  • Reduz sintomas da menopausa.

Contra indicações

Por ser uma bebida natural qualquer pessoa pode fazer o consumo. Contudo gestantes ou mulheres que estão amamentando devem perguntar ao médico antes de ingerir.

Como preparar o chá?

Para preparar o chá é bem simples, você só irá precisar de:

  • 1 litro de água
  • 4 folhas de amora

Adicione a água em um recipiente e coloque no fogo, quando estiver fervendo adicione as folhas de amora e deixe por 5 minutos.

Após isso é só desligar o fogo, deixar esfriar e fazer o consumo.

Utilize os botões abaixo para compartilhar nas redes sociais:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *