Chá de manjericão

Chá de manjericão

O manjericão normalmente é usado como tempero mas o que poucos sabem é que seu chá também é uma delicia e trás inúmeros benefícios.

Quais benefícios do chá de manjericão?

O manjericão é originário da Índia, lá ele é considerado pelos indianos como uma planta sagrada que auxilia no crescimento espiritual promovendo o equilíbrio e o relaxamento.

Veja quais são os seus benefícios para a saúde:

Combate ao estresse

Começa pelo seu aroma que tem efeito calmante e ao ingerir ele atua como um agente anti estresse que em questão de minutos relaxa o corpo graças as suas substâncias que pausam a produção de cortisol, o hormônio do estresse.

Ação anti-inflamatória

É comprovado que os ativos do manjericão diminui a inflamação, por isso seu chá é indicado para ser tomado em tratamento de lesões.

Melhora a saúde respiratória

O poder antibacteriano e anti-inflamatório da planta vai ajudar a limpar as vias respiratórias, removendo as toxinas que causam as doenças. Além de um efeito expectorante que contribui para mobilizar o catarro.

Outros benefícios:

  • Alivia as dores de cabeça;
  • Melhora a circulação do sangue, devido à quantidade de magnésio;
  • Tem ação antisséptica;
  • Contém vitaminas A, B, C, E e K;
  • Previne o envelhecimento precoce;
  • É anti cancerígeno graças aos seus antioxidantes.

O chá de manjericão tem contra indicações?

Por ser uma bebida natural não tem nenhuma contra indicação ou efeito colateral. Portanto pode ser tomado por qualquer pessoa.

Como preparar o chá?

Você vai precisar:

  • 1 Litro de água
  • 10 folhas de manjericão

Adicione a água dentro de uma panela, quando estiver fervendo adicione as folhas e deixe por aproximadamente 7 minutos.

Quando o tempo tiver passado, desligue, espere esfriar e tome o seu delicioso chá de manjericão.

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