Dieta do mamão: Como funciona, emagrece quantos quilos?

Saiba aqui como funciona a tão famosa dieta do mamão, quantos quilos ela pode emagrecer, o que pode comer, entre outras informações.

Dieta do mamão

Dieta do mamão para desintoxicar o organismo e perder peso em 5 dias

Benefícios desta dieta

  • Limpa o intestino
  • Desintoxica o organismo
  • Fortalece os tecidos
  • Emagrece

Como funciona?

1º e 2º dia: Para limpar o seu corpo de todas toxinas você vai se alimentar apenas de mamão.

Seja no café da manhã, almoço ou janta, você vai se alimentar com mamão e beber bastante água.

É difícil, mas esse processo vai limpar completamente o seu intestino.

3º, 4º e 5º dia: Nos últimos 3 dias que restam você pode comer legumes crus ou cozidos e tomar iogurte natural.

Evite açúcar, farinha, e feijão.

Alterne neste dias entre mamão, legumes, e iogurte.

Você pode comer mamão de 6 e 6 horas, alternando com um prato de salada.

Por exemplo: às 9 horas da manhã você come mamão.

Três horas depois, às 12 horas, salada.

Às 15, mamão.

Três horas depois, salada.

Cuidados

Ao sair da dieta procure se alimentar de alimentos leves como frutas, sopas, sucos para seu corpo ir saindo devagar.

Vale ressaltar que sempre é bom procurar um nutricionista antes de tentar fazer qualquer dieta, ele vai indicar a melhor para você.

Pessoas com problemas de diabetes ou hipertensão não devem fazer esta dieta sem acompanhamento médico.

Conclusão

Existem também outras versões de dieta do mamão que você pode encontrar por ai, o ideal como já falamos é que você vá ao nutricionista para ele lhe acompanhar e passar melhor dieta para seu corpo.

O que se sabe é que o mamão é uma fruta maravilhosa que trás dezenas de benefícios para a saúde.

Mesmo que você não faça a dieta, inclua o mamão na sua alimentação.

Benefícios do mamão

  • Protege contra doenças cardíacas
  • Regula o intestino
  • Previne osteoporose
  • Auxilia na digestão
  • É um poderoso antioxidante
  • Previne o câncer

 

Como começar uma reeducação alimentar

Saiba aqui como começar uma reeducação alimentar para perder peso e ficar linda com o corpo ideal que você sempre sonhou.

Como começar uma reeducação alimentar

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Agora a Marina Zeid dar 10 dicas infalíveis para começar a reeducação alimentar e fala tudo que ela fez quando passou pelo processo.

Endocrinologista passa dieta?

Saiba aqui se o médico endocrinologista passa dieta, e quais são todas as funções que eles tem sobre a saúde das pessoas.

Endocrinologista passa dieta

Endocrinologista passa dieta?

Sim o médico endocrinologista passa dieta!

A função do endocrinologista é examinar a possibilidade de insuficiências hormonais que podem impossibilitar o emagrecimento de seus pacientes.

Outra função sua é identificar patologias que acompanham a obesidade humana, como diabetes, hipertensão e o elevado colesterol.

Portanto o médico endocrinologista pode passar dietas e receitar medicamentos que controlam o apetite.

Dieta cetogênica antes e depois

Veja abaixo relatos de dezenas de mulheres que já fizeram a dieta cetogênica, mostrando o antes e o depois.

Dieta cetogênica antes e depois

Confira alguns resultados obtidos com a dieta:

Dieta cetogênica antes e depois

Mas o que é a dieta cetogênica?

É simplesmente uma das melhores dietas da atualidade, ela consiste basicamente em reduzir a quantidade de carboidratos consumidos e aumentar a quantidade de gorduras e proteínas.

Essa redução nos carboidratos faz o seu metabolismo se alterar e ficar mais eficiente para utilizar a gordura como fonte primária de energia.

É ai que começa o processo de emagrecimento!

Como foi dito a dieta cetogênica é uma das melhores, mas como todas outras antes de ser feita você deve passar por um nutricionista para que ele lhe indique qual a melhor dieta deve ser feita e lhe acompanhar em todo o processo.

Ficou com algumas dúvidas? Assista este vídeo do Danilo França onde ele esclarece as maiores dúvidas sobre esta dieta.

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