Xarope caseiro para todo tipo de tosse

Aprenda aqui a fazer um xarope caseiro para todo tipo de tosse seja seca, ou molhada e se cure naturalmente sem precisar tomar remédio.

Xarope caseiro para todo tipo de tosse

Xarope caseiro para Tosse Seca

Xarope de mel com orégano

Esse xarope caseiro feito com mel e orégano vai acalmar a tosse seca e proporcionar uma sensação de conforto, veja como é simples fazer:

Ingredientes:

  • 1 colher de mel
  • 1 colher de orégano

Misture o mel com o orégano dentro de um copo ou outro recipiente e aqueça no microondas ou mesmo no fogão.

Quando estiver morno faça o consumo. Dependendo da tosse, deve-se tomar de 2 a 3 vezes por dia.

Xarope de canela com mel

Aprenda assistindo este vídeo como fazer um xarope de canela com mel ideal para tosses secas.

Xarope caseiro para tosse molhada (com catarro)

Xarope de mel com cebola

O mel é um expectorante natural, já a cebola possui propriedades dilatadoras que limpam as vias aéreas por isso esses dois ingredientes juntos é perfeito para acabar com a tosse com catarro.

Ingredientes:

  • 2 Cebolas
  • Um copo americano de mel
  • Sumo de 2 Limões

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar uma papa, depois pode fazer o consumo.

Deve-se ingerir duas colheres da mistura por dia e guardar em um recipiente fechado dentro da geladeira.

Xarope de guaco com mel

Este ótimo xarope é ideal para tosses com catarro ou pigarro e pode ser tomado tanto por adultos como por crianças, assista o vídeo e aprenda como fazer.

Remédio natural para enxaqueca e dor de cabeça

Aprenda a fazer um remédio natural para enxaqueca. Neste artigo você vai aprender a fazer remédios naturais para enxaqueca com ingredientes que todo mundo tem em casa.

Remédio natural para enxaqueca

Bolsa com gelo

Este é o mais popular, basta colocar cubos de gelo dentro de uma bolsa, ou mesmo em um pano e colocar na cabeça. Os gelos vai aliviar as dores e proporcionar uma sensação de relaxamento adorável.

Chá de gengibre

Um dos melhores chás para enxaqueca o chá de gengibre tem ação antioxidante no corpo e também ação anti-inflamatória.

Para preparar basta ralar 50g de gengibre e ferver dentro de 1 litro de água por cerca de 15 minutos. Após isso basta coar o chá, aguardar o resfriamento e fazer o consumo.

Remédio natural para enxaqueca com sementes de girassol

Remédio natural para enxaqueca com sementes de girassol

Esse chá possui propriedades calmantes que aliviam rapidamente a enxaqueca.

Para preparar basta colocar 40g de sementes de girassol em um recipiente e levar ao forno por alguns minutos até dourar. Após isso deve-se bater as sementes no liquidificador até virar pó.

Agora é só adicionar o pó a 1 litro de água e deixar ferver por 15 minutos. Depois é só coar, esperar esfriar e ingerir.

Chá de camomila

O chá de camomila também é uma benção para enxaqueca ou dores de cabeça pois tem propriedades calmantes, relaxantes, e ação anti-inflamatória.

Para preparar basta adicionar algumas folhas de camomila em 1 litro de água e colocar para ferver por 10 minutos. Depois é só coar e fazer o consumo, podendo adicionar também gotas de limão ou um pouco de mel.

Rotina de exercícios para emagrecer

Confira aqui uma rotina de exercícios para emagrecer e ficar linda perdendo vários quilos em pouco tempo de treino em casa ou na academia.

Rotina de exercícios para emagrecer

Abaixo te mostraremos algumas rotinas de exercícios para perder peso com saúde.

O que é uma rotina de exercícios?

É uma série de exercícios que você irá fazer todos os dias que irão te ajudar não só a perder peso mas também a melhorar a saúde.

Rotina de exercícios para emagrecer

Abaixo iremos mostrar vários exercícios para emagrecer que podem ser feitos em casa mesmo. Escolha os melhores para você e faça a sua própria rotina de exercícios.

Treino completo para glúteos para fazer em casa.

Os 2 melhores exercícios para perder barriga.

Treino para queimar a gordura da barriga.

Como correr corretamente para perder peso.

Perder barriga dançando.

Outras dicas

Se você mora em apartamento você pode incluir na sua rotina subir a escadaria, isso faz você soar bastante e perder muitas calorias.

Se mora em casa, você pode caminhar ao redor dela por 10, 15 minutos.

O importante é você pegar o hábito de fazer exercícios, em qualquer lugar você pode caminhar, correr, fazer abdominais, dançar, então não tem desculpas! Faça algumas dessas coisas diariamente e isso trará benefícios enormes para sua vida.

Foco na dieta e no treino – Como manter?

Foco na dieta e no treino

Confira aqui algumas dicas para manter o foco na dieta e no treino para chegar nos resultados desejados e ficar linda(o) com o corpo que sempre desejou.

Acredite em você

Acredite na sua capacidade, se todos conseguiram você também pode. As vezes a gente se sente inferior as outras pessoas, ou acha que algumas são melhor que as outras mas acredite, todo mundo é capaz!

Procure um especialista

Não comece dietas sem antes ir a um nutricionista, pois ele é um profissional capacitado e vai te passar o melhor cardápio para o seu tipo de organismo.

Mesmo que você não tenha muito dinheiro, não é uma desculpa, pois hoje em dia tem nutricionista pelo sus e eles passam um cardápio de acordo com o que você tem em casa.

Pense em algo importante

Está com vontade de desistir? De comer algo que não deve? Pense em algo importante para você, como o resultado que você quer alcançar ou nos seus filhos.

Tenha persistência

Ter persistência é essencial, nada vai acontecer da noite para o dia, você tem que continuar persistindo todos os dias, continuando a dieta e o treino.

Essas foram nossas dicas de como manter o foco na dieta e no treino. Gostou? Compartilhe com a galera!

Penteados para casamento passo a passo

Penteados para casamento passo a passo

Aprenda aqui como fazer penteados para casamento passo a passo. Penteados para a noiva, para a madrinha, e para as convidadas.

Neste vídeo você vai aprender a fazer facilmente um belo penteado para madrinha de casamento.

Este é excelente para convidadas, é tão fácil que em dois minutos dar para fazer.

Para cabelos curtos este penteado pode ser usado tanto em madrinhas como na noiva.

Coque estilo grego para noivas ficarem lindas no casório.

Quer aprender a fazer mais 15 penteados para casamento passo a passo? Então clique aqui.