Expectorante natural – Aprenda aqui como fazer!

Aprenda aqui o passo a passo de como fazer um expectorante natural caseiro que diminui a tosse e a congestão nasal (nariz entupido).

Expectorante natural

Expectorante caseiro com mel, cebola e vinho branco

Ambos os ingredientes deste expectorante caseiro tem propriedades antibióticas e expectorantes que facilitam a eliminação das bactérias e da congestão nasal.

Será necessário:

  • Meia xícara de cebola ou aproximadamente 300 g
  • Meia xícara de mel de abelha ou aproximadamente 150 g
  • 1 taça de vinho branco ou aproximadamente 200 ml

Como fazer:

  1. Corte a cebola em pequenos pedaços e misture-a em um frasco de vidro com o mel e o vinho branco.
  2. Deixe macerar durante dois dias e consuma o xarope resultante.
  3. Tome duas ou três colheres por dia.

Expectorante natural infantil

Aprenda neste vídeo abaixo como fazer um expectorante natural infantil com ingredientes que tem em casa.

► Xarope caseiro para todo tipo de tosse
► Remédio natural para enxaqueca e dor de cabeça

Chá de Alecrim com mel como expectorante

Será necessário:

  • 1 litro de água
  • 2 colheres de folhas de alecrim

Como fazer:

  1. Ferva a água por 10 minutos
  2. Após a fervura adicione as folhas e abafe
  3. Após esfriar adoce com mel e faça o consumo 2 ou 3 vezes ao dia após as refeições.

Exercícios para afinar a cintura

Confira aqui um compilado com vários exercícios para afinar a cintura e ficar ainda mais gostosa com o corpo que você tanto deseja ter.

Exercícios para afinar a cintura

Exercícios para afinar a cintura

Prancha Lateral

Mantenha o corpo igual a imagem abaixo, totalmente reto sem levantar o bumbum ou abaixar o quadril.

O peso do seu corpo tem que ficar apoiado na ponta dos pés e antebraços.

Prancha frontal

Permaneça na posição por 10 segundos, descanse um pouco e repita 6 vezes.

Prancha lateral com elevação de perna

Esse é uma derivação do anterior, que força ainda mais o abdômen e trás melhores resultados.

Faça 3 séries de 15 segundos e em pouco tempo sua cintura estará fininha.

Série de exercícios para afinar a cintura

Neste vídeo o Vinícius Possebon mostra um série de exercícios ideal para perder medidas e afinar a cintura. Assista abaixo:

Exercícios simples para fazer em casa para afinar cintura

Neste vídeo a Tati Sacramento mostra uma série de exercícios simples que ela mesmo faz e que pode ser feito em casa mesmo.

Dica para afinar cintura

Neste vídeo a youtuber Carol Viudes mostra uma dica com gesso que é bastante utilizada por muitas mulheres para afinar a cintura e ficar com um corpo mais bonito.

Gostou dessa postagem? Veja também essa rotina de exercícios para emagrecer.

Chá de orégano

Aprenda aqui como fazer o chá de orégano, conheça todos os seus benefícios para saúde e também os seus possíveis efeitos colaterais.

Chá de orégano

Benefícios do chá de orégano

  • Funciona como diurético no organismo, reduzindo a retenção de líquidos e eliminando toxinas.
  • Reduz as dores menstruais e diminui todos os sintomas da TPM por ser um agente estrogênico.
  • Possui bastante antioxidantes que ajudam a combater doenças cardíacas.
  • Possui potencial expectorante que ajuda a combater a bronquite e a asma.
  • Reduz as dores por possuir ação anti-inflamatória.

Também é utilizado para tratar…

  • Indigestão
  • Acnes e espinhas
  • Asma
  • Dor de dente
  • Infecção urinária
  • Gripe e resfriado

O chá emagrece?

Sim, ele possui o carvacrol que pode prevenir o ganho de peso através da modulação de alguns genes e da redução da inflamação no tecido adiposo branco.

Como faz o chá de orégano?

Para fazer este adorável chá é bastante simples, você só precisa colocar uma xícara de água para ferver por 10 minutos.

Após a fervura você coloca á água dentro da xícara novamente, adiciona uma colher de orégano e espera esfriar para consumir.

Tem alguma contra indicação?

Gestantes ou mulheres em período de amamentação devem evitar grandes doses e perguntar ao médico antes se pode mesmo consumir.

Almoço de domingo simples e barato

Aprenda aqui a fazer um almoço de domingo simples e barato para impressionar toda a família com um almoço deliciosíssimo.

Almoço de domingo simples e barato

Almoço de domingo simples e barato

Abaixo uma lista com alguns almoços simples e barato para fazer no domingo.

1º Macarrão com molho de requeijão e maionese

Macarrão com molho de requeijão e maionese

Ingredientes necessários:

  • 1 copo de requeijão;
  • 4 colheres de maionese;
  • 500 gramas de macarrão longo cozido;
  • 2 colheres de azeite de oliva;
  • 1 cebola picada;
  • 1 lata de molho de tomate;
  • 1/2 lata de milho;
  • 1/2 unidade de pimentão verde picado;
  • 100 gramas de queijo mussarela ralado.

Modo de preparo

  1. Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola.
  2. Junte o molho de tomate, o milho, o pimentão e cozinhe por 5 minutos no fogo.
  3. Misture a mussarela, o requeijão e a maionese.
  4. Deixe no fogo até a mussarela derreter.
  5. Envolva a massa e sirva em seguida.

2º Bolinho de Arroz

Bolinho de Arroz

  • 2 xícaras de arroz cozido;
  • 1/2 xícara de queijo ralado;
  • 1/2 xícara de leite;
  • 2 colheres de cheiro-verde picado;
  • 1 colher de fermento em pó;
  • 1/2 xícara de amido de milho;
  • 1/2 xícara de farinha de trigo;
  • 3 ovos;
  • Óleo para fritar.

Modo de preparo

  1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes até criar uma massa firme e encorpada.
  2. Molde os bolinhos e frite-os no óleo quente, até que fiquem dourados.
  3. Escorra sobre papel absorvente ou papel toalha.
  4. Aprecie!

3º Macarrão na panela de pressão

Macarrão na panela de pressão

Par fazer esse almoço de domingo simples e barato será necessário:

  • 1/2 kg de carne moída;
  • 1 pacote de macarrão parafuso;
  • 1 lata de molho de tomate tradicional;
  • 1 tablete de caldo de carne;
  • 1 tablete de caldo de tomate;
  • 1 lata de creme de leite.

Modo de preparo

  1. Tempere a carne a gosto e deixe que ela cozinhe com a própria água.
  2. Adicione o caldo de carne e o de tomate, deixe a carne cozinhar até secar toda a água e acrescente o molho de tomate.
  3. Aguarde levantar fervura, despeje o macarrão e misture bem.
  4. Despeje água até cobrir todo o macarrão e coloque a tampa na panela de pressão.
  5. Após o início da pressão, desligue a panela, tire a pressão, misture o creme de leite e coloque em um refratário.
  6. Está pronto para consumir!

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AZUMAXX funciona mesmo? Saiba aqui!

O suplemento natural AZUMAXX funciona mesmo? Saiba todas informações sobre este viagra natural que está conquistando o Brasil aqui nesta postagem.

AZUMAXX funciona mesmo

AZUMAXX funciona mesmo?

Sim, o AZUMAXX funciona de verdade, seus benefícios são comprovados cientificamente e também por diversos homens que já fizeram o uso.

Veja por exemplo o depoimento do Pedro:

depoimento do pedro

garantia azumax

Como garantia que funciona ao comprar o produto o fabricante também dar 30 dias de total garantia.

Ou seja, se você comprar, fazer o uso e ver que não teve muitos benefícios pode pedir a devolução do dinheiro.

O que é esse AZUMAXX?

É um suplemento natural que vai te dar mais vitalidade, mais poder sexual e mais confiança.

Os principais benefícios do AZUMAXX são:

  • Aumentar o desejo sexual;
  • Combater a impotência sexual;
  • Proporcionar ereções fortes e longas;
  • Proporcionar mais disposição.

Para quem é indicado?

  • Para homens que não conseguem mais satisfazer suas companheiras na cama;
  • Para homens que sofrem de impotência sexual;
  • Para homens que não sentem mais desejo pela esposa;
  • Para homens que estão com ejaculação precoce;
  • Para homens que não tem mais disposição no dia a dia, e estão uma verdadeira preguiça ambulante.

Tem contra indicações?

Não, homens de qualquer idade pode fazer o uso pois é um suplemento 100% natural e não possui efeitos colaterais.

Qual a composição do AZUMAXX?

Em seus componentes possui a maca peruana que atua como um poderoso afrodisíaco natural e a cafeína que proporciona mais energia, e disposição no dia a dia.

Onde eu compro com segurança?

Para comprar com total segurança e garantia de 30 dias vá para o site oficial clicando aqui.

Ainda está em dúvida?

Veja mais depoimentos de quem já experimentou:

depoimentos azumaxx

Como eu devo fazer o uso?

Deve-se tomar duas cápsulas durante o dia, uma antes do almoço e outra á noite antes da janta.

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