Como desintoxicar o fígado com chá e alimentação

Descubra aqui como desintoxicar o fígado com chá e alimentação certa para deixar seu fígado leve funcionando perfeitamente.

Como desintoxicar o fígado

Como desintoxicar o fígado com chá

Chá de Boldo

O chá de boldo faz verdadeiros milagres no fígado, experimente tomar este chá quando estiver sobrecarregado que você verá que os benefícios são vários.

O chá de boldo melhora o funcionamento do fígado, desintoxica, e ainda diminui os gazes e a azia.

Chá de Camomila

O chá de camomila é outro muito bom para o fígado. Ele assim como o de boldo desintoxica, diminui a azia e ainda tem efeito anti-inflamatório e calmante.

► Chá para dor de barriga

Alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado

Abacate

Esta fruta verde deliciosa aumenta a produção de glutationa no organismo, substância essa que faz o fígado eliminar toxinas.

Limão

O limão estimula o fígado a eliminar toxinas prejudiciais pois é rico em antioxidantes e vitamina C que protege o órgão.

Alho

O alho ajuda na limpeza do fígado em geral, eliminando não só toxinas como qualquer tipo de substância ruim.

Quais as consequências do sedentarismo para a saúde física e mental?

Saiba abaixo quais quais as consequências do sedentarismo para a saúde física e mental.

Quais as consequências do sedentarismo para a saúde física e mental

Quais as consequências do sedentarismo para a saúde física e mental?

Para a saúde física o sedentarismo pode trazer as seguintes consequências:

  • Problemas de coluna, como escoliose, e lordose;
  • Falta de força muscular;
  • Aumento excessivo do peso.

Para a saúde mental pode trazer:

  • Depressão;
  • Insônia;
  • Baixa auto estima.

Além dessas consequências físicas e mentais o sedentarismo pode trazer doenças como hipertensão, doenças respiratórias entre outras.

Saia do sedentarismo, pratique esportes e seja mais saudável!

Foco na dieta e no treino – Como manter?

Foco na dieta e no treino

Confira aqui algumas dicas para manter o foco na dieta e no treino para chegar nos resultados desejados e ficar linda(o) com o corpo que sempre desejou.

Acredite em você

Acredite na sua capacidade, se todos conseguiram você também pode. As vezes a gente se sente inferior as outras pessoas, ou acha que algumas são melhor que as outras mas acredite, todo mundo é capaz!

Procure um especialista

Não comece dietas sem antes ir a um nutricionista, pois ele é um profissional capacitado e vai te passar o melhor cardápio para o seu tipo de organismo.

Mesmo que você não tenha muito dinheiro, não é uma desculpa, pois hoje em dia tem nutricionista pelo sus e eles passam um cardápio de acordo com o que você tem em casa.

Pense em algo importante

Está com vontade de desistir? De comer algo que não deve? Pense em algo importante para você, como o resultado que você quer alcançar ou nos seus filhos.

Tenha persistência

Ter persistência é essencial, nada vai acontecer da noite para o dia, você tem que continuar persistindo todos os dias, continuando a dieta e o treino.

Essas foram nossas dicas de como manter o foco na dieta e no treino. Gostou? Compartilhe com a galera!

Cuidados pós Criolipólise

Saiba nesse artigos quais cuidados pós criolipólise deve-se tomar.

Cuidados pós criolipólise

O que é a Criolipólise?

A Criolipólise é uma técnica desenvolvida na universidade de Harvard que tem como principio usar baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada.

Como funciona?

O tratamento é feito com um aparelho que é acoplado á região gordurosa que através do resfriamento queima as células de gordura, que são mais sensíveis ao frio.

Para quem é indicado?

Para pessoas que tenham gorduras localizadas em alguma região do corpo. Os famosos “pneuzinhos”. Em casos de obesidade não funciona.

Cuidados pós Criolipólise

Após a Criolipólise é extremamente importante não expor a área que foi tratada ao sol ou calor. Também deve-se evitar praticar exercícios físicos nas primeiras 48 horas para não causar um desconforto na região.

Quer saber mais sobre os cuidados? Assista este vídeo abaixo onde um médico especializado tira todas as dúvidas sobre o assunto.